健康

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カウンセラーの選び方と心理カウンセリングの意味および効果

こんにちは。フリーライターの雪代です。 私はフリーランスになる前は公務員だったのですが、精神的に辛くなり休職し、そのときからカウンセリングに通っています。 カウンセリングに行って、考え方や物の見方が変わり前向きになれたのでカウンセリ...
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ピルと漢方の服用で生理痛とPMSが改善された体験談

こんにちは。雪代すみれです。 私は以前、重い生理痛とPMS(月経前症候群)に悩んでいました。 生理痛もPMSも症状が重い人にとっては毎月憂鬱でしんどいですよね…。 重い生理痛は病気のサインかもしれないなんて話は一度は聞いたこと...
2019.06.07
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メンタルの病気で休職。公務員の休職とは?休職の罪悪感との向き合い方

こんにちは。元公務員の雪代です。 世間からは「公務員はラク」のようなイメージをもたれがちですが、実際働いてみるといろいろ大変なことはありますよね。 最近ではうつ病などメンタル系の病気で休職する人も少なくないですし、私もその一人でした...
2019.04.06
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子宮頸がんの検診について~受け方、費用、痛みなど~

突然ですが、みなさんは子宮がん検診を受けていますか? 私は子宮がん検診の案内が送られてくる20歳から2年に1回欠かさず検診を受けています。 ですが、 ・産婦人科に行くことに抵抗がある ・内診は怖い ・検査に行くのが...
2019.02.24
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